Статьи

С чего начать правильное питание: основные рекомендации

0
Перейти на правильное питание поможет ряд простых рекомендаций, соблюдая которые вы быстро добьетесь хороших результатов:·      Дробное питание через каждые 3-6 часов. Утренняя порция должна составлять 1/4 общего дневного количества еды. Обед должен быть на 10% больше, а ужин – также 1/4. Вечерний прием пищи должен быть за несколько часов перед сном.·      Умеренная калорийность пищи. Количество входящих в суточную норму продуктов не должно превышать заданное значение. Расчет калорийности рассчитывается индивидуально для каждого человека, поскольку он  зависит от пола, возраста и условий…
19.06.2019

АКТАНТ

0
С 2006 года мы работаем в тесном сотрудничестве с крупнейшими производителями металлических изделий России. Являемся официальным авторизованным дилером завода «Промет», полномочным дилером заводов «ПАКС» и «ДВК». За эти годы мы стали одними из лучших представителей заводов изготовителей в Северо-Западном регионе и можем предложить нашим клиентам отличный сервис, низкие цены и гибкий подход по каждому вопросу. Накопленный опыт позволил нам открыть в 2017 году свое собственное производство в Санкт-Петербурге по изготовлению средне грузовых металлических стеллажей и сварных металлических шкафов для одежды…
05.06.2019

РЕМОНТ ЧЕРНОГОЛОВКА РФ

0
Компания «РЕМОНТ ЧЕРНОГОЛОВКА РФ» более 10 лет радует клиентов услугами высочайшего качества. Наша компания выполняет широкий спектр работ по ремонту не только квартир, загородных домов и дач, но также офисов и складских помещений.За многие года на рынке наша компания зарекомендовала себя только с положительной стороны. Мы предлагаем следующие услуги: ремонт квартир под ключ, ремонт квартир в новостройке, косметический ремонт, евроремонт, дизайнерский ремонт и многое другое. Подробнее о наших услугах можно узнать на нашем сайте http://ремонт-черноголовка.рф/.
03.06.2019

Один Плюс

0
-Доставка производится почтой по России или курьером по Москве и Санкт-Петербургу.  -У нас реальное наличие товаров на сайте. Если товар можно положить в корзину, значит он есть в наличии.  -Заказы, поступившие в выходные и праздничные дни обрабатываются оператором в первый рабочий день по их окончании.  -Заказывая товары в нашем магазине, Вы получаете полную анонимность. Почтовые работники не будут знать о содержимом посылки, так как никаких надписей о принадлежности к секс-шопу на ней не будет. Наш секс-шоп интернет-магазин осуществляет доставку товаров интимного и…
03.06.2019

Кабель силовой ВВГзнг

0
Для транспортировки и распределения электроэнергии в стационарных установках, работающих при рабочем переменном напряжении 0,66 кВ/1,0 кВ (для постоянного напряжения величина больше в 2,4 раза) служит силовой кабель марки ВВГзнг. Такие изделия задействуются для питания электрических установок, нуждающихся в уплотнении при вводе в электрическое оборудование. Могут применяться на АЭС.Кабель марки ВВГзнг ориентирован на эксплуатацию в районах с холодным или умеренным климатом. Он может прокладываться на высоте до 4300 м. над уровнем моря, в том числе на суше, озерах или реках.Прокладка кабеля…
03.06.2019

Маркетинг продаж

1
Маркетинг продаж – это то, что помогает создать и увеличить целевой трафик. Осуществление продаж без маркетинга невозможно. Многие собственники считают, что наличие маркетолога является необязательным. На самом деле это далеко не так, и наличие данной штатной единицы невероятно важно.Немного о маркетинге1. Большинство руководителей не владеют инструментами маркетинга и полагают, что маркетолог – универсальный солдат, который способен выполнять сразу несколько задач по разным направлениям. Поэтому когда процесс генерации лидов не складывается, собственники очень удивляются2. Ни о какой эффективности не может быть…
03.06.2019

Малый бизнес. Как достигнуть сверхрезультатов?

0
Какой руководитель не желает, чтобы еще бизнес процветал, а доход постоянно рос? Для того, чтобы компания оставалась на плаву долгие годы и была успешна необходимо обладать определенными навыками и знаниями. Наиболее простой и быстрый способ их получить – пройти бизнес-тренинг для малого бизнеса ”Контекст”.Задачи программы• Оценить картину взаимоотношений в коллективе на текущий момент и изменить ее• Раскрыть убеждения, которые мешают достигать большего• Выявить ключевые цели команды и распределить в ней роли• Научиться применять инструменты эффективного восприятия и мышления• Создать открытые…
03.06.2019

Уборка салона

0
Уборка салона отнимает много времени и сил, поэтому многие отправляются на автомойку, чтобы этим занялись специалисты. Часто у автовладельцев нет хорошей техники и химических средств, чтобы качественно провести чистку салона. Но если пока возможности поехать на мойку нет, можно сделать салон чище самостоятельно. Для начала нужно убрать коврики, чехлы и все, что мешает из салона и пропылесосить. После этого можно продолжать.Убираться в салоне нужно сверху вниз, чтобы вся грязь оказывалась на полу. Желательно использовать специальные средства, а не обычную бытовую…
03.06.2019

Тренинг по саморазвитию и личной эффективности

0
Тысячи людей в поиске путей решения своих проблем тратят миллионы на походы на различные мероприятия и к разному роду специалистам. К, сожалению, многим не удается выйти из сложившейся ситуации годами. Истина заключается в том, что что-либо изменить может только сам человек. И на это не требуются долгие годы.Изменить жизнь за 3 дняЭто не иллюзия или чья-то фантазия, это реальность. Программа “Контекст” создана для того, чтобы помочь разобраться в себе и найти выход из трудных ситуаций. Всего за 3 дня Вы…
29.05.2019
Информация размещается на бесплатной основе. Управление данными о компаниях осуществляется самими пользователями, поэтому Администрация проекта не несет ответственности за содержание и достоверность информации.